Login مباشر

لا يختلف اثنان على أن “الوقوف والحركة” مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يمكن لنمط الحياة المستقر الخالي من النشاط، أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن في المقابل، يمكن للوقوف بشكل خاطئ طوال اليوم -سواء باختيارك أو لدواعي العمل- أن يسبب آلاما شديدة للظهر والساقين، ومشاكل صحية أخرى. الوقوف بشكل خاطئ يوضح خبير علاج الألم واضطرابات الحركة ومؤسس مركز “ريهاب ساينس” للتأهيل البدني الدكتور توم والترز، لموقع “شيب”، أن الوقوف بشكل خاطئ يحدث عندما يظل الشخص واقفا في نفس الوضعية الثابتة لفترة طويلة، “مما يُسبب الألم في تقوسات القدمين…

اختيارات المحرر

المزيد

أفادت وكالة الأنباء المركزية الكورية الشمالية بأن الزعيم كيم جونغ أون أمر بتسريع إنتاج الأسلحة النووية لتعزيز قوة البلاد النووية بوتيرة أسرع. وجاء ذلك في نفس اليوم الذي أشرف فيه كيم على اختبار صاروخ باليستي تكتيكي جديد مزود بتكنولوجيا توجيه متقدمة. وأوضحت الوكالة أن كيم أصدر هذا الأمر خلال زيارته لمصنع أسلحة، مشيرا إلى ضرورة التعامل مع “المواجهة العسكرية…

سياسة دولية

المزيد

نصحت صحيفة “ليبراسيون” (Liberation) الفرنسية الذين لديهم حالة قلق طبيعية بألا يقرؤوا التقرير الذي نشرته وكالة الاستخبارات المركزية “سي آي إيه” (CIA) عن حالة العالم، لما يقدمه من تنبؤات تؤكد أن الأسوأ لم يأت بعد، وأن العالم سيكون محظوظا للغاية إذا تلافى حربا عالمية ثالثة أو هجوما نوويا أو بيولوجيا أو كيميائيا، عدا ما ينتظره من مآس تتعلق بالذكاء الاصطناعي واللاجئين بسبب المناخ. وردّا على الرأي القائل بأن الوكالة أخطأت في الماضي كثيرا وأن التنبؤ بالأسوأ هو مهمتها الأساسية، لفتت الصحيفة إلى أن الوكالة هي التي دقت ناقوس الخطر خلال الأسابيع الأولى من عام 2022 بشأن اقتراب الغزو الروسي لأوكرانيا، وقد…

أسواق وأعمال

المزيد

توشك تركيا أن تحصل على استثمارات كبيرة من شركات تصنيع السيارات الكهربائية الصينية العملاقة خاصة “بي واي دي” وشركة شيري، وفقًا لما أوردته بلومبيرغ.  وفي مقابلة أجريت معه في أنقرة أعرب وزير الصناعة والتكنولوجيا التركي، فاتح كاجر، عن تفاؤله، مشيرا إلى أن المناقشات أحرزت تقدما كبيرا. وقال كاجر “نود استكمال المحادثات في أقرب وقت ممكن. لقد قطعنا شوطا طويلا مع كلتيهما”. وتعد هذه المحادثات وفقا للوكالة جزءًا من مفاوضات أوسع تشمل أيضًا شركة “سايك موتورز كورب”، المالكة لشركتي “إم جي”، و”غريت وال موتور” وكلتاهما تعمل في المجال. تركيا تقترب من الحصول على استثمارات كبيرة من شركة “بي واي دي” الصينية …

فيديو مباشر

المزيد

قالت كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)، اليوم السبت، إنها أجهزت على 15 جنديا إسرائيليا بعد اقتحام مجموعة من مقاتليها منزلا تحصن فيه عدد كبير من الجنود واشتبكوا معهم من مسافة الصفر بالرشاشات والقنابل اليدوية، قبل تفجيرها عبوة مضادة للأفراد في منطقة حي التنور شرق مدينة رفح جنوبي قطاع غزة. كما أعلنت القسام أنها قصفت قوات الاحتلال…

رياضة

المزيد

تغيب نجم كرة القدم البرازيلي السابق رونالدينيو عن المثول أمام مجلس النواب البرازيلي لاستجوابه بسبب دعوى قضائية بشأن شركة تحمل اسمه تعمل في مجال العملات الرقمية، وبذلك أصبح مهددا بالسجن مرة أخرى إذا استمر في التخلف عن تلبية الدعوة. وقال النائب أوريو ريبيرو رئيس اللجنة البرلمانية المكلفة باستجواب رونالدينيو إنه تم استدعاء اللاعب السابق مرة أخرى اليوم الخميس، وإذا لم ينفذ الاستدعاء الجديد، فسوف تذهب إليه الشرطة وتنقله “باستخدام القوة” إلى برازيليا للإدلاء بأقواله. ما تهمة رونالدينيو؟ يشتبه أن شركة تدعى “كي رونالدينيو 18” تورطت في عمليات احتيال بعشرات الملايين من الدولارات، إذ عرضت مكاسب نقدية زائفة تزيد على 2%…

اخر الاخبار

المزيد

بدأت عشرات الشاحنات التابعة لبرنامج الأغذية العالمي نقل حمولة أول سفينة مساعدات إنسانية تصل إلى الرصيف العائم على شاطئ قطاع غزة، وسط تأكيد الأمم المتحدة أن هذا الميناء المؤقت لا يمكن أن يكون بديلا للمعابر البرية التي أغلقتها إسرائيل. ونقلت وكالة الأناضول أن عشرات الشاحنات انطلقت من مناطق جنوبي قطاع غزة، ووصلت إلى الميناء العائم جنوبي مدينة غزة، وبدأت بنقل حمولة أول سفينة مساعدات إنسانية تصل إلى الميناء. وذكرت أن الشاحنات تابعة لبرنامج الأغذية العالمي ورافقتها طواقمه في طريقها إلى الميناء. وحسب مصادر محلية فلسطينية، فإن الشاحنات ستعمل على نقل حمولة سفينة المساعدات إلى مناطق جنوبي القطاع لتوزيعها على مئات آلاف…

2024 © ويست كرونيكالز. جميع حقوق النشر محفوظة.